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痩身エステでダイエットしたらはリバウンドしないの?

 

ダイエットにはつきものと言っていい、リバウンドですが痩身エステでダイエットしたときはリバウンドしないのでしょうか?

 

 

痩身エステとリバウンドの関係とは?

 

痩身エステは決して安いものではありません。
高いお金と貴重な時間をかけて通うのですから簡単にリバウンドされてしまっては意味がありません。

 

痩身エステでリバウンドはしてしまうのでしょうか?

 

 

痩身エステでリバウンドしてしまう???

 

残念ながら絶対にリバウンドしない!とは言い切れません。

 

 

やはり痩身エステで痩せてもそのあと暴飲暴食をしてしまったり、怠惰な生活を送っているとすぐに元のカラダに戻ってしまいます。

 

 

 

 

しかし、痩身エステでは痩せやすい・脂肪の燃えやすい体質に変えるためにリンパマッサージなどで血行の良いカラダを作っていっています。
痩身エステに通った後では痩せやすいカラダになっているはずなので、普通に食事を気を付けたり軽い運動をするのでも体型をキープできるようになっているはずです。

 

特にセルライト除去などはそれ自体に働きかけなくなっているはずなので、また体重増加がない限りは戻らないと思います。

 

 

 

痩身エステに通わなくなってからの注意点

 

痩身エステに通わなくなったからと言ってすぐリバウンドするのは悲しすぎます。
自分のちょっとした心がけでキープすることはできると思うんです。

 

そこで自宅でもできる注意点を何点か書いてみます。

 

暴飲暴食に注意!食事内容に気を付けて腹八分目にするようにする

 

適度な運動を心がける(有酸素運動を中心に)

 

簡単なリンパマッサージをできれば毎日する(血流をよくする)

 

睡眠をしっかりととる(ゴールデンタイムが重要)

 

 

暴飲暴食を避け、有酸素運動を意識したウォーキングなどの軽い運動や、ストレスを溜めすぎない事、午後10時から午前2時のゴールデンタイムと言われる時間帯に質の高い睡眠を心がける事などで痩身エステで痩せたカラダをキープできるようになります。

 

 

続けるのは大変かもしれませんが、また高いお金と時間をかけるよりはお手軽?なのではないでしょうか?

 

 


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